iPhoneで夏ボディ目指せ!

私はただ今、夏本番に向けてダイエット中です。
そのダイエットにかかせないのはiPhoneです。

 

ダイエットにiPhone?一見、関係のないように思えますが、
iPhoneなしには、ダイエットはなりたちません。
実際に、私はiPhoneを使って産後ダイエットに大成功!

 

私流iPhoneダイエットご紹介します。

 

まず、落としたアプリは、体重計測記録アプリと
料理レシピ検索アプリ。それから、初めから入っている
動画再生アプリ。そして、SNSアプリです。

 

ダイエットにおいて、毎日の自分の体重を記録することは基本中の基本!
そして、体重の計測は毎日、同じ時間にすること。

 

私は、毎朝起きてすぐの体重を記録しました。
本来ならノートとペンで記録するところを、
iPhoneの体重計測記録アプリのおかげで数字を入力するだけで
なんと体重変化のグラフまで表示してくれました。
だんだんと下降線を辿るグラフは励みになりました。

 

次に、料理レシピ検索アプリ。これも重要!
ダイエット中には甘いものは禁物ですよね。
だけど、それでも欲しくなる、間食の誘惑。
この誘惑に負けて、幾度となくダイエットを挫折しました。
今回のダイエットでは、このアプリで低カロリーの間食レシピを実践!
我慢をすることがなかったので、もちろんストレスもありませんでした。

 

そして動画再生アプリで時間があれば、エクササイズ動画再生で
体を動かしました。育児中には、まとまった時間をとることが
むずかしかったので、DVDの再生に比べ起動時間がすくないのが魅力でした。

 

そうして産後ダイエットに成功した私は、
よくばって、夏本番に向けてもう一度、iPhoneとがんばります。

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